Рекламный баннер 728x90px center-top
Преддиабет: тихий сигнал, который нельзя игнорировать
09:00
14.08.2026 16+
Преддиабет: тихий сигнал, который нельзя игнорировать
Диабет не возникает внезапно. Он подкрадывается незаметно.
Существует этап, когда уровень сахара в крови уже выше нормы, но до «настоящего» диабета ещё не дошло. Это и есть преддиабет.
Как его распознать?
* Глюкоза натощак: 5,6–6,9 ммоль/л.
* Гликированный гемоглобин: 5,7–6,4%.
А что с самочувствием?
Чаще всего — ничего. Оно остаётся нормальным.
И в этом главная опасность. Люди ничего не чувствуют и, соответственно, ничего не предпринимают. А между тем организм уже работает на износ: инсулина требуется всё больше, сосуды страдают постепенно.
Но есть и хорошая новость:
Преддиабет — обратим.
Что нужно сделать:
* Снизить вес.
* Больше двигаться.
* Меньше быстрых углеводов.
* Нормализовать сон.
При соблюдении этих правил показатели могут вернуться в норму.
Это не приговор. Это предупреждение.
Диабет не возникает внезапно. Он подкрадывается незаметно.
Существует этап, когда уровень сахара в крови уже выше нормы, но до «настоящего» диабета ещё не дошло. Это и есть преддиабет.
Как его распознать?
* Глюкоза натощак: 5,6–6,9 ммоль/л.
* Гликированный гемоглобин: 5,7–6,4%.
А что с самочувствием?
Чаще всего — ничего. Оно остаётся нормальным.
И в этом главная опасность. Люди ничего не чувствуют и, соответственно, ничего не предпринимают. А между тем организм уже работает на износ: инсулина требуется всё больше, сосуды страдают постепенно.
Но есть и хорошая новость:
Преддиабет — обратим.
Что нужно сделать:
* Снизить вес.
* Больше двигаться.
* Меньше быстрых углеводов.
* Нормализовать сон.
При соблюдении этих правил показатели могут вернуться в норму.
Это не приговор. Это предупреждение.
Оставить сообщение: